ბოსტნეული

რა არის სასარგებლო ნესვის ქალებისა და მამაკაცებისთვის

Pin
Send
Share
Send
Send


ნესვი - გოგრის კულტურის ჯიშის კულტურა, კიტრი კიტრი. კულტურის სამშობლო შუა და მცირე აზიაა. არსებობს სხვადასხვა ჯიშების მასა, ამ მცენარეთა ჰიბრიდები, განსხვავდება კანის ფერის, მერქნის, ხილის ფორმის, ზომისა და გემოც კი. სასარგებლო სხეული ადამიანის სხეულისთვის დეტალურად იქნება აღწერილი სტატიაში.

რა არის გამოყენების ნესვის ადამიანის სხეულის?

ნესვი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც საჭიროა ნებისმიერი ასაკის ქალებისა და მამაკაცების მიერ. ძნელია განსაზღვროს გარკვეული კომპონენტების ზუსტი რაოდენობა ნესვის, რადგან არსებობს მრავალი კულტურა ამ კულტურის, რომელთაგან თითოეული აქვს საკუთარი უნიკალური კომპოზიცია. და მათი რიცხვი საკმაოდ მსგავსია. ქვემოთ მოცემულია 100 გრამი ნესვის პულპში გარკვეული ნივთიერებების საშუალო მაჩვენებელი.

  • დისკაჩარდიდები და მონოსაქარარიდები - 7.3 გ;
  • დიეტური ბოჭკოვანი - 0.9 გ;
  • ნაცარი - 0.6 გ;
  • ორგანული მჟავები - 0.2 გ;
  • გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 0.1 გ;
  • სახამებელი - 0.1 გ;
  • ვიტამინები:
    • A - 0.4 მგ;
    • B1 - 0.04 მგ;
    • B2 - 0.04 მგ;
    • B3 - 0.2 მგ;
    • B6 - 0.06 მგ;
    • B9 - 6.0 მკგ;
    • C - 20.0 მგ;
    • E - 0.1 მგ;
    • PP - 0.4 მგ;

      ნესვი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც საჭიროა ნებისმიერი ასაკის ქალებისა და მამაკაცების მიერ.

  • კალიუმი - 118.0 მგ;
  • ქლორი - 50.0 მგ;
  • ნატრიუმი - 32.0 მგ;
  • კალციუმი - 16.0 მგ;
  • მაგნიუმი - 13.0 მგ;
  • ფოსფორი - 12.0 მგ;
  • გოგირდის - 10.0 მგ;
  • რკინის 1.0 მგ;
  • თუთია - 90.0 მგგ;
  • სპილენძი - 47.0 მიკროგრამი;
  • მანგანუმი - 35.0 მკგ;
  • ფლუორინი - 20.0 მკგ;
  • იოდი - 2.0 μg;
  • კობალტი - 2.0 მკგ.

100 გრამი პროდუქტი შეიცავს 90.0 გრ წყალს, 0.6 გრ ცილებს, 0.3 გ ცხიმს და 7.4 გრ ნახშირწყლებს. კალორიური შემცველობა არის 100 კგ-ზე 33-60 კკალზე (ჯიშის მიხედვით), ასე რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათთვისაც, ვისაც წონის დაკარგვა სურს. იმავე ხმელი ნესლში დაახლოებით 100 გრამ 334 კკალზე, აქედან გამომდინარე, ღირს პროდუქტის მოხმარების შეზღუდვა.

როგორც ჩანს, ბევრი ნაცარი, ვიტამინები A, C, PP, კალიუმის, კალციუმის, ნატრიუმის, ქლორის, ფოსფორისა და სხვა ნივთიერებების შემადგენლობაში შედიან, რომლებიც ხშირად გამოიყენება ტრადიციულ და ტრადიციულ მედიცინაში. ხშირად ისინი ინიშნებიან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ნერვული სისტემის, გუტჰის, ჰემოროიდების, ათეროსკლეროზის, ნაწლავის, სისხლის, თირკმლის და ღვიძლის დაავადებების პრობლემებზე.

ნესვის გამოყენება ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოქმნას (ბედნიერების ჰორმონს), მშვიდი, დაძაბულობას, სტრესს. ამიტომაც რეკომენდირებულია ფსიქოლოგიური და ემოციური პრობლემების მქონე ფსიქოლოგები, ფსიქოლოგები და ნევროლოგები.

გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ ნესვი არის aphrodisiac. აღმოსავლეთში, ძალიან პოპულარულია, ის გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოში, არამედ კოსმეტოლოგიაში. თუმცა, ყველაფერთან ერთად, ნესვის გამოყენება უნდა შემცირდეს ან საერთოდ შეწყდეს, თუ ადამიანს აქვს კუჭის წყლული, მძიმე პანკრეატიტი ან ნაწლავის დარღვევები.

რა არის სასარგებლო ნესვის ქალებისთვის?

ასევე წაიკითხეთ ეს სტატია.
  • როგორ მოჭრილი ჟოლო შემოდგომაზე
  • როგორ ავირჩიოთ ნესვი
  • ტემპერატურის რეჟიმები მწყერის კვერცხების ინკუბაციის სახლში
  • ჟოლოს გადანერგვა შემოდგომაზე

ეჭვგარეშეა, ნესვი აქვს სასარგებლო გავლენას ორგანოებსა და სისტემებზე, მაგრამ რატომ არის ნესვის სასარგებლო სპეციალურად ქალებისათვის? ქალებისათვის მნიშვნელოვანია მენოპაუზის დროს ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) და სილიკონის მდიდარი საკვები, მათ ჰორმონალურ დონეზე ნორმალიზება, დეპრესიის აღმოფხვრა, იმუნიტეტის გაზრდა.

რა არის სასარგებლო ნესვის ქალებისთვის

გარდა ამისა, ნესვის საწინააღმდეგო მოძველებული თვისებების წყალობით, ქალს შეუძლია დაეხმაროს ქალს კანისა და თმის აღსადგენად, თუ ის გამოიყენებს რეგულარულად ან მკვებავ ნიღბებს მისი ხორციდან და კანიდან. ეს ტონავს კანს, აცდებს აკნეს, აძლევს თმას ბზინვას, ხდის აბრეშუმს, ხელს უშლის ცელულიტს და ამცირებს გაჭიმვის ნიშნებს და ცხიმებს.

რამდენიმე წლის წინ მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ნესტოს რეგულარული გამოყენება ამცირებს ძუძუს ჯირკვლებში და საშვილოსნოსშიდა სიმსივნის განვითარებას.

რა არის სასარგებლო ნესვი მამაკაცებისათვის?

ნესვიების სასარგებლო თვისებები აქვს მამაკაცებს. კერძოდ, ამ კულტურის თესლი ხელს უწყობს პოტენციალის გაუმჯობესებას და სპერმის გამომუშავებას. ისინი უბრალოდ უნდა ჭამა თაფლით, რათა ის ტკბილი. დღეში არ იკვებება 2 გრამი თესლის მეტი, როგორც უფრო მნიშვნელოვანი დოზით გამოწვეული ელენთა პრობლემები. ასევე, ზომიერი ნესვის მოხმარება აუმჯობესებს შესრულებას.

ნესვის თესლი თაფლით გაჯანსაღებისა და სპერმის წარმოების სტიმულირების მიზნით

ორსულ ქალთათვის ნესვის სარგებელი

ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ ჩვენი სხვა სტატიები.
  • მარწყვის თაფლი
  • კალორი ნესვი და სასარგებლო თვისებები
  • Borsch ნავთობის გასახდელი
  • რეცეპტები ტომატის სოუსი ზამთრისთვის

ბევრი ორსული ქალბატონი გაინტერესებს, თუ რა ნესვის კარგია ქალთა ამ თანამდებობაზე და თუ არა ეს ზიანს აყენებს. სინამდვილეში ეს ნაყოფი არ არის სასარგებლო, არამედ რეკომენდირებულია ორსულობის დროს. მას შეუძლია გაამდიდროს ქალის სხეული და ბავშვი სასარგებლო ნივთიერებებით, ასევე შლის ყველა ჭარბი სითხე, შეამციროს შეშუპების რისკი.

ქალებისათვის, რომელთაც სურთ მიიღონ ორსული ან უკვე ორსული, მნიშვნელოვანია საკვები, მათ შორის საკვები B9 (ფოლიუმის მჟავა), C, E, A. ბევრი სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა ორსული ქალებისათვის.

ნესვის არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ რეკომენდირებულია ორსულობის დროს.

თუმცა, ნესტებში დაგროვება ნიტრატები ძალიან სწრაფად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მხოლოდ იმ ნაყოფს, რომელთაგან ეჭვი არ არსებობს ეჭვი ხარისხისა და სარგებლის შესახებ (მაღალი სეზონის განმავლობაში დამოუკიდებლად ან შეძენილი ადგილობრივი ბაზრებზე). უპირატესობის მისაღწევად, ფეხმძიმე ქალს უნდა ჰქონდეს არა უმეტეს 2 მლნ ნაზავი (250 გრ) დღეში.

აღსანიშნავია ისიც, რომ მეძუძური დედების მიერ ნერგების ჭამა არ ღირს - ჩვილებში ამ პროდუქტის შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და კიდევ გამოიწვიოს განვითარების ალერგიის.

რა არის სასარგებლო ტორპედო ნესლი?

მელტონი ტორპედო უზბეკეთიდან მიესალმება. იქ ისინი მირზაჩულსკაიას ნესტს უწოდებენ და მისი მაღალი სატრანსპორტო თვისებების წყალობით, შეგიძლიათ ამ მწიფე ხილის მიღება მსოფლიოს ნებისმიერ კუთხეში.

რა არის სასარგებლო ტორპედო ნესლი? მისი ხორცი მდიდარია ყველა ზემოთ ნივთიერებაში, მაგრამ რა არის მისი თვისებები?

მელნის ტორპედო

  • მას აქვს შესანიშნავი გემო და არომატი.
  • 100 გრამ პროდუქტში მხოლოდ 35.92 კკალ.
  • 100 გრამი ტორპედო ნესვი შეიცავს 0.4 მგ ბეტა კაროტინის, 0.4 მგ ნიკოტინის მჟავას, 0.2 მგ პანტოტეინის მჟავას და 20 მგ ასკორბინის მჟავას. დანარჩენი (სტატიის დასაწყისში ჩამოთვლილი) ვიტამინები შემადგენლობაში ნაკლებად არიან, მაგრამ ისინი ასევე ხელმისაწვდომია, როგორც სხვა ჯიშებში.
  • წიაღისეულის, კალიუმის, ქლორის და ნატრიუმის ამ ნაყოფების რაოდენობამ გამოიწვია კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორისა და გოგირდის შემცველობა.

იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ტორპედო მელნისგან, ღირსეულ ხასიათს მიიღებს. უკიდურესად გამოირჩევა მწიფე ნესვის ძლიერი არომატით, მდიდარი კანის ფერით.

რა არის სასარგებლო კოლექტიური ფერმერი ნესვი?

თითქმის მრგვალი, პატარა, ნათელი ყვითელი ნესვის ხილი კოლექტიური ფერმერები იზრდებიან თითქმის შუა და სამხრეთით ევროპასა და აზიაში. ეს არის ადრეული ჯიშის, რომელიც გამოყვანილი 30s მე -20 საუკუნეში.

ნესვის კოლექტიური ფერმერი

აქვს რაიმე თავისებურებები და რატომ არის კოლხოზცოს ნესვი სასარგებლო? ყველა ჯიშის, ეს არის ყველაზე დაბალი კალორია, თუმცა არ არის ძალიან ტკბილი. მას აქვს ნაკლები ვიტამინები და მინერალები, ვიდრე ყველა მისი "ძმები", მაგრამ მას აქვს ძალიან ძლიერი შარდმდენი ეფექტი. სწორედ ამიტომ ღირს კვების, ვისაც სურს წონაში ან იჯდა სპეციალური დაბალი კალორიით, იცხოვროს დიეტისთვის სხეულისთვის.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნესვის კოლექტიური მეურნეობები ნებისმიერი ფორმით. ხშირად მოხარშული, გაყინული, მომზადებული ჯემი, მარმელადი, დაშაქილი ხილი, ჯემი, შემწვარი, ჩაყრილი. ხმელი ნაყოფი ბევრ ქვეყანაში დელიკატურად ითვლება, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს ჯანსაღი ხილი შეჭამს ახალს.

ვიდეო - ნესვი. უპირატესობები სხეულისთვის. სასარგებლო თვისებები

Pin
Send
Share
Send
Send